"Yoga is similar to music : o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da mente" a sinfonia da vida."

BKS Iyengar

Cours de groupe: Citation

Aulas em grupo

A PRINCIPE REAL & MARQUÊS POMBAL

A aula de yoga é dividida em três sequências, uma abertura do corpo, uma progressão na intensidade das posturas e uma regeneração no final da prática, o que permite que esse yoga seja tanto_cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_physics enquanto ser_cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_relaxing.

A cada semana do mês, uma família de posturas é homenageada, abrimos com posturas em pé, depois posturas para frente, depois para trás, seguidas de torções e, finalmente, pranayama (respiração).

As aulas são em francês e acessíveis a todos os níveis.

Cronograma:

Segunda-feira 19h-20h30

Quarta-feira 9h30-11h

Quarta-feira 16h30-18h30 (terapêutico)

Quinta-feira das 19h30 às 20h30

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