Week-end intensif Automne

LA RETRAITE

◈ A qui s'adresse cette retraite: La retraite est destinée à tous les niveaux de pratiquants, néanmoins une pratique régulière de l'alignement est bienvenue.

◈ Le lieu: La retraite aura lieu dans la magnifique Quinta De Freixieiro, située dans le nord du Portugal (proche de Porto) au milieu d'un vignoble. Jetez un oeil sur https://www.quintadefreixieiro.com/en/

◈ Emploi du temps: Pratique de Yoga: 8 heures de pratique réparties sur les 3 jours, dans la salle toute équipée Iyengar, le matériel est fourni sur place. 

▸ Vendredi 7 : Arrivée + Pratique relaxante 1h30 de 18h à 19h30 

▸ Samedi 8 : 3h30 heures de pratique, 2h de 9h30 à 11h30 et 1h30 de 18h à 19h30. 

▸ Dimanche 9 : Atelier de 3h de 9h à 12h + Départ

◈ Tarifs: Comprenants l'enseignement, les 2 nuits d'hôtel, 3 repas par jour (copieux et sains) et tout le matériel de yoga. Ne comprenant pas les transports pour rejoindre la Quinta et les éventuelles activités annexes. 

▸ Charming suit Attic partagée entre 3 personnes 250 euros par personne 

▸ Charming suit partagée entre 2 personnes 280 euros par personne 

▸ Old room, Romantic room et Tie room chacunes partagées entre deux personnes 310 euros par personne Toutes les chambres sont équipées d'une salle de bain pour la chambre.

◈ Temps Libres: Vous aurez tout le loisir de profiter de la Quinta pendant vos temps libres et de tout ce qu'il y a aux alentours comme les deux très jolies villes de Guimarães et de Braga (accessibles à 10 min de voiture)

◈ Réservation: Pour réserver votre tapis je vous remercie de me contacter par email. INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 23 SEPTEMBRE 2022.

◈ Pour rejoindre la Quinta: ▸ En avion: L'aéroport le plus proche est celui de Porto. 

▸ En train et en bus: Il y a des trains et des bus au départ de Lisbonne pour Porto, Braga et Guimarães. 

▸ En voiture: je pourrai organiser des covoiturages au départ de Lisbonne pour ceux qui le souhaitent et qui ont des places disponibles dans leurs voitures. Du centre de porto et de l'aéroport à la Quinta il faut compter environ 30 euros de taxi, pour une trentaine de minutes, que vous pourrez partager pour ceux qui arrivent ensemble.